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ホームページでも記載しましたが、腰痛と大腰筋は関係が深いです。重いものを持つことが多い人だけでなく、デスクワークの人も大腰筋が固くなり、腰痛になりやすいです。大腰筋は、大腿骨を前に持ち上げるときに収縮し、短くなります。デスクワークの人は、椅子に座って大腰筋が短い状態でいるため、短縮して固くなりやすいのです。図のように、片脚を後ろに引いてストレッチし、大腰筋を柔らかくしておくと、腰痛予防になります。当院では、手技により大腰筋をほぐす施療を行います。腰痛持ちの方、ぜひ一度ご来院ください。