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写真は筋肉・筋膜をユルめるためのローラーです。自分用に購入しました。近くのホームセンターで、2000円くらいだったと思います。商品名は...忘れました。仕事柄、前傾姿勢が多く、「ああ、腰に来たな...」という日があります。お客様の腰はほぐせても、自分の腰はなかなかほぐせません。そこで、セルフメンテナンス用に買ってきました。これを床の上に置いて、その上に仰向けの恰好で腰の部分にあてて転がします。かなりききます。イタキモです。でも、２～3分もやると、かなりスッキリします。なかなかいいですよ。でも、私（石野整体院）はこれを販売促進しているわけではありません、念のため。