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　今回は、「Y'S　SPIRITUAL」というYOUTUBEチャンネルからの紹介です。私にはとても勉強になった内容です。

　「体の疲れ」の多くは「脳の疲れ」って知ってました？
　よく、体が疲れは、筋肉に疲労物質である乳酸がたまって、それが筋肉痛や疲れの原因になる、と聞いたことがありませんか？私はお客様につい最近までその様に話していました。
　ところが、最近の情報では、疲れは体ではなく、「脳」が感じている（＝乳酸は関係無い）ことがほとんどだそうです。
　強い疲労感で仕事や日常生活に支障をきたす「慢性疲労症候群」が、脳の炎症によるものである、という研究があります。体の疲れは、脳の疲れ、炎症によるものかもしれません。

　で、脳の炎症をどうするか。
　
　油がいいのです。油といっても、オメガ３という種類です。オメガ３は、DHA/EPAといわれる、魚の油や、エゴマ油、アマニ油です。この油は、脳に入り込んで脳の炎症を抑えます。

　これに対し、オメガ６という油は、紅花油、コーン油、綿実油、ごま油等で、取り過ぎると炎症やアレルギーを促進します。

　オメガ３を取ることで、体内の余分なオメガ６を体外に排出させることができるそうです。

　オメガ３を取ると、脳内の炎症を抑えることにより、神経伝達物質であるセロトニン、ドーパミンを正常に機能させ、慢性疲労を軽減できる効果がある、ということです。

　オメガ３は、魚から効率的にとれるそうです。青魚にこだわる必要もないそうです。エゴマ油やアマニ油も良いそうですが、植物系は魚に比べてどれだけ体内で吸収されるか不明な点もあるため、魚のほうが良いそうです。

　興味を持たれた方は、YOUTUBEで「スターチルドレン覚醒　慢性疲労軽減オイル」を検索してみてください。
　

　以前、筋トレの効果をこのブログで紹介しました。
筋トレで筋細胞中のミトコンドリアというエネルギーを発生させる器官が増える、成長ホルモンが分泌されて若返り効果がある、など書きました。

　実は、2000年代に入ってから、筋肉が作り出す「マイオカイン」というホルモンが注目されています。筋肉からは、20種類以上のホルモンが分泌されており、その総称が「マイオカイン」だそうです。
マイオカインの働きですが、
・がんの増殖抑制
・うつ症状の改善
・記憶力向上
・免疫の暴走の抑制
などがあります。

　実は、最後の「免疫の暴走の抑制」が注目されてます。
　肥満や高血圧などのメタボリックシンドロームに対する筋トレの効果は、単に運動によるカロリー消費だけではありません。メタボの人の体内では免疫細胞の暴走が引き起こされており、それが全身の血管を攻撃することで、突然死につながっています。マイオカインは免疫細胞の暴走を抑制します。

　ということは．．．、新型コロナは、免疫を暴走させて心臓や他のいろんな臓器を傷つけるのが怖いところ、と聞いたことがありますが、普段から筋トレしてマイオカインを分泌しやすい体にしておけば、万一新型コロナにかかったとしても、重症化を防止できる、ということではないでしょうか。

　筋トレのやり方はネットなど見れば出てきます。マイオカインの分泌を増やすためには、足腰の大きな筋肉を鍛える（スクワットなど）のが効果的なようです。

　宇宙元旦、夏至、ライオンズゲート．．．、地球の進化を促すために、宇宙から注がれているエネルギーのことを、このブログで書いてきました。私の身近でも、変化が起きています。

　まず、「ブログ、読んでます。」という人が増えています。私が若いころ、「スピリチャル」という言葉も一般的でなく、目に見えない世界の事柄とか、宇宙のエネルギーとか、そんな事に興味持っている、というと、「お前ねえ、宗教なんてもっと歳とってからやればいいんだぜ。」と言われたことがあります。「宗教とは違うんだけどな．．．」と内心思ったのですが、反論もせず、ただ黙ってました。鼻で笑われたりしたこともありました。でも、今は確実にスピリチャルに関心を寄せている人が増えている、というか、実は興味を持っていた人が表にでてきたのかもしれません。

　先日も、ある女性のお客様が、施療後「ブログ読んでます。実は、こんな情報もあるんですよ。」と、私が知っているよりはるかにディープな内容の情報を教えてくれました。

　それと、エネルギーに敏感な方が増えてきてます。以前のブログで、施療中の私の手からでるエネルギーが見える方の事を書きましたが、先日、この方に氣を流していたら「あ～．．．。」と、なにかに応えているような、うなずいているような．．．。終わってから聞くと、「氣を流してもらっていたら、緑の玉がくるくる回っているのが見えた。何か言っているようなので、聞いてみたら、『もっと（人生を）楽しみなさい。』と言っていた。」と仰ってました。多分、この方のハイヤーセルフか、守護霊さんが「緑の玉」として見えて、メッセージをおろしたんだと思います。
　
　また、ある79歳の女性のお客様は「氣を流してもらったら、きれいな花がたくさん咲いている景色が見えたり、金色や、いろんなきれいな色が渦を巻いているのが見えた。こんなの、初めてだよ。うれしい！」と仰ってました。私も、こんなに敏感にエネルギーに反応されるとは思わず、驚きました。

　新型コロナを契機に、スピリチャルに興味を持ちだした人が多いそうです。地球の進化は、物質だけではなく、波動が高いエネルギーの世界、すなわち高次元の世界と調和していくこと、だと思います。そして、地球と一緒に進化した人は、
・自らの魂が欲していること（＝地球に生まれる前に計画してきたこと）を素直に実行する。
・それぞれの魂が欲していること、価値観を、お互いが認めて、尊重する。
ことができる人だと思います。