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　3月最後の日曜日、娘のリクエストで、家族3人で桜を見に行ってきました。最初、日本平へ行ったのですが、駐車場が満杯だったので、県立美術館へ行きました。まだ満開ではありませんでしたが、きれいでした...。写真の、白い花のほうは県立大側の、多分山桜だと思います。

　だんだんと暖かくなってきました。そろそろお花見の季節ですね。
私は四季の中で春が一番好きです。お花見、とまでいかなくても、桜はぜったい見に行きたいです。
春は、あたたかくて、体もすごしやすい季節、と思っている方が多いと思います。
　ところが、特に3月終わりから4月にかけてのこの頃は自律神経がアンバランスになりやすいのです。なぜか？
　まず、第一に気温が安定していないからです。昨日暖かいなあ、なんて思ったら今日は肌寒い。これでは体も追いつかない。
　それと、仕事や学校の環境の変化。年度の切り替わりですので、学生さんであれば卒業、入学、社会人であれば年度末の締めの仕事とか、職制移動とか、なんやかや。

　3月、4月は環境の変化が激しく、体のアクセルとブレーキを踏み分けている自律神経がアンバランスになりやすく、体調を崩しやすいシーズンでもあります。寝る前にゆっくりお風呂に入る、ストレッチをする、少し息が弾む程度に体を動かす、等をこころがけ、5月病を予防しましょう。体をほぐし、氣の流れを整える施療も自律神経の安定には効果的です。「なんか疲れが抜けない」という方は、ぜひ石野整体院へ。

　いつもは車で通勤の娘を、今朝は私が運転して職場の近くまで送ってきました。その帰りに、清水区の某所の小学校近くで、袴姿の子供たちと、多分その親御さんたちが歩いている光景に遭遇しました。小学校の門に、「卒業式」の縦看板があります。
「ああ、今日は卒業式か。最近は小学校の卒業式でもあんなに着飾るのか。」とか思っていたら、自分の娘の中学校（なぜか小学校ではなく）の卒業、高校卒業、大学入学と卒業の光景が走馬灯のようによみがえってきます。その間の何年間かの期間がまるで昨日のことのようです。そういえば、ちょうど去年の今頃は整体院開院の準備と、チラシ配りに歩き回っていました。

　時間が短くなっているのか、加速しているように感じます。私だけでしょうか？