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　頭蓋縫合ってご存じですか？頭蓋骨は1個の骨ではなく、何枚かの骨が組み合わさってできています。そのつなぎ目を頭蓋縫合と言います。その頭蓋骨、実は一定のサイクルで膨らんだり、縮んだりして、頭蓋骨と脊柱の中の脳脊髄液を循環させています。この循環には、頭蓋骨と一緒に仙骨がポンプ役として働いています。さっき言った、頭蓋縫合が固くなると、頭蓋骨のポンプが十分に働かなくなって脳脊髄液の循環が悪くなり、いろんな体の不調の原因になると言われています。そこで、頭蓋縫合を緩めると頭蓋骨のポンプが正常化します。当院でも、いま試験的に取り入れています。受けているお客様からは「気持ちいいい」となかなかの好評をいただいております。

以前、股関節に有効なセルフ療法として「貧乏ゆすり」をおつたえしました。これ、かなり有効です。当院のお客様でも効果があった、というご報告をいただいております。股関節に不安がある方、まずは病院でしっかりした検査を受け、補助的な施療として「貧乏ゆすり」＋石野整体院での施療をお試しください。

　中殿筋という筋肉が固くなっておこる腰痛が多いです。中殿筋というのは、股関節の上側、大殿筋といわれる、お尻の筋肉の前側にある筋肉です。
　ここを、以前紹介したテニスボールでほぐす方法はとても効果がありますが、職場など手軽にできるストレッチを紹介します。
　椅子に座った状態からストレッチする側の足を反対の膝にのせ、上半身を倒します。お尻の横あたりの筋肉が伸びるのを実感しながらおこなってください。10秒～20秒伸ばし、元にもどります。何回かくりかえしてください。腰痛が軽くなっていると思います。